Лунная диета Научно доказано, что Луна влияет на организм человека, на его настроение и физическое состояние. Полнолуние. Диета: углеводная. Гречневая, перловая, рисовая каша и кисломолочные продукты. Убывающая луна. В этот период лучше всего начинать худеть, так как сил много - физические нагрузки не приведут к изнеможению. Кроме того, на убывающей луне организм активнее теряет жидкость, выводятся токсины. Нужно компенсировать потери воды. Диета: ограничить калории, отказаться от мучного и сладкого. Новолуние. В новолуние не стоит начинать важные дела, лучше погрузиться в блаженное состояние ничегонеделания. Диета: белковая. Рыба, парное мясо, творог, сметана, богатая витаминами пища. Растущая луна Растущая луна стимулирует аппетит: старайтесь не переедать, больше уделяйте внимания овощам и фруктам. Диета: бессолевая. Больше фруктов в виде фруктовых салатов и овощей в виде гарниров к основному низкокалорийному блюду. |